Oʻzbek Toshkent shahar Mirobod tumani Temiryo'lchilar ko’chasi 1-uy | rektorat@tstu.ru | +998 71-299-00-01 | +998 71 293-57-54

Sog’lom turmush tarzi bo’yicha mutahassis Z.Mamanov bu haqdagi fikrlari bilan Avtomobil yo’llari muhandisligi professor-o’qituvchilarini qiziqtirdi.

Sog’lom turmush tarzi bo’yicha mutahassis Z.Mamanov bu haqdagi fikrlari bilan Avtomobil yo’llari muhandisligi professor-o’qituvchilarini qiziqtirdi.

Inson salomatligini asrash va mustahkamlash, qolaversa, uzoq umr ko‘rishning garovi sog‘lom turmush tarzi ekanligi bugun barchaga ayon. Sog’lom turmush tarzi bo’yicha mutahassis Z.Mamanov bu haqdagi fikrlari bilan Avtomobil yo’llari muhandisligi professor-o’qituvchilarini qiziqtirdi.
— Mutahassis fikricha, sog‘lom turmush tarzi asosiy shartga amal qilishga asoslanar ekan, — dedi Z. Mamanov
— Ulardan birinchisi, to‘g‘ri ovqatlanish bo‘lib, kundalik isteʼmol qilinadigan oziq-ovqatlarni organizmning fiziologik, biologik talablari asosida tanlash va isteʼmol qilishdir.
Ikkinchi shart — doimo harakatda bo‘lish. Kishi kundalik hayotda jismoniy mashqlar, sport o‘yinlari, badanni chiniqtiruvchi muolajalar bilan ko‘proq shug‘ullansa, organizmdagi fiziologik, biologik jarayonlar faollashadi. Natijada, kayfiyat ko‘tarilib, ishchanlik qobiliyati ortadi. Shubhasiz, bu salomatlikni mustahkamlashda muhim ahamiyatga ega dib barchaga qiziqarli va foydali ma’lumotlar berib o’tdi.

✅Bizning ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalarimizni kuzatib boring!